• Salatalık Suyunun Cilde Faydaları

    Posted 10 Nisan 2013 By alerjiyletanistim.com in Sağlıklı Yaşam With | 1 Comment Salatalık Suyunun Cilde Faydaları

    salatalık suyunun cilde faydaları-salatalık suyu cilt bakımı için nasıl kullanılır

    ——————————————————————————–

    salatalık suyunun cilde faydaları-salatalık suyu cilt bakımı için nasıl kullanılır

    Salatalık özellikle cilt bakımında kullanılması gereken, cildi gençleştiren, cilde nem ve gerginlik katan, cilt kırışıklıklarına iyi gelen, cilt lekelerine doğal çözüm olan bir besindir. Salatalığın cilde faydaları, içerisinde barındırdığı salatalık suyunda bulunan vitaminler, mineraller ve bitkisel enzimlerde gizlidir. Salatalık denilince akla hep salatalık diyeti, veya salatalık suyu zayıflatırmı gibi sorular geliyor. O nedenle bu yazımızda hem salatalığın cilde faydaları hem de salatalık suyunun zayıflama etkisi incelenecektir.

    Salatalık içerisinde % 96 oranında su bulunmaktadır. Bu nedenle oldukça düşük kalori içeren bir sebzedir. Orta boyuttaki bir Salatalık içerisinde yaklaşık olarak 45 kalori bulunmaktadır. Yani 4-5 adet salatalık yersek ancak 250 kalori almış oluyoruz. Bu da hem tok tutucu hem de zayıflatıcı bir bitki ile karşı karşıya olduğumuzu gösteriyor. Salatalığın Domates, Karpuz, Elma gibi diğer zayıflatan bitkiler’e nazaran önemli bir avantajı vardır. O da uzun süreli saklama olanağının bulunmasıdır. Salatalığın yumuşak ama koruyucu kabuğu, salatalık içerisindeki suyun korunmasını sağlamakta ve salatalığın kurumasına engel olmaktadır. Küçük boyutlu salatalığın lezzet ve çeşni açısından büyükçe olanlara göre daha lezzetli olduğunu söylemeliyiz.
    Botanik bilminde salatalık meyve olarak kabul edilmektedir. Ancak halk arasında sebze olarak tabir edilir. Salatalık insanoğlunun ilk defa tarımsal olarak üretimini yaptığı bitkilerden birisidir. Bundan binlerce yıl önce GÜney asya ve Hindistanda salatalık ekiminin yapıldığını bilmekteyiz. Eski çağlarda salatalığın detoks etkisi özellikle zehirlenme vakalarında vücuttan zehirin temizlenmesi amacıyla yedirildiğini kayıtlar bizlere aktarmaktadır.

    Salatalık Zayıflatır mı?

    Gerek içerisindeki yağ yakıcı bitkisel enzimler, gerekse düşük kalori içeren sulu bir gıda olması nedeniyle salatalık ve salatalık suyu zayıflamak için birebir bir bitkisel çözümdür. Salatalık ile zayıflamayı salatalık suyu içerek veya salatalık kürü diyeti yaparak başarabilirsiniz.

    Salatalığın besleyici değeri ve sağlığa faydaları
    Salatalık içerisinde bulunan silika maddesi, vücudun bağ dokusu ve cildin kolojen yapısını güçlendirmektedir. Özellikle kıkırdak, kemik, tendon, bağ doku gibi vücudun hassas bölgelerinin sağlıklı bir biçimde gelişimi için oldukça faydalı ve yararlı bir sebzedir.Salatalığın cilde faydaları da önemle belirtilmesi gereken bir husustur. Özellikle cildin nem dengesini kurması nedeniyle cildin canlı görünümünü sağlar kırışıklıkları ve ciltteli izleri cilt lekeleri ile sivilceleri yok eder.

    Salatalık içerisinde bulunan askorbik asit ile kafeik asit maddeleri cildin kurumasını engellediği için cilt kremi ve cilt losyonu formülleri içerisinde bolca salatalık özüne yer verilir. Salatalığın güneş lekeleri, güneş yanıkları, dermatit ve gözde sulanma sorunlarına da iyi geldiği ve bitkisel tedavi çözüm sunduğu bilim adamlarınca ispatlanmıştır.

    Şayet yazlığınızda veya evinizde salatalık yetiştirecek kadar bir alanınız varsa organik salata tüketmenizi şiddetle tavsiye ederim.

    Salatalık içerisinde bulunan besleyici maddeler, vitaminler ve mineraller:

    Salatalık bitkisinin Besin değeri : Her 100 gram için.

    •Vitamin A 180 I.U.
    •Niasin
    •Vitamin C 9 mg.
    •Kalsiyum 32 mg.
    •Demir 1.8 mg.
    •Fosfor 27 mg.
    •Potasyum 80 mg.
    •Karbonhidratlar 17 gm.
    •Kaloriler 70 kalori

    Salatalığın sağlığa faydaları :

    • Salatalık, bilinen en iyi idrar sökücü bitkidir.
    •Böbrek ve idrar yolları hastalıklarına iyi gelir.
    •Karaciğer hastalıklarına bitkisel çözüm sunar
    •Pankreas hastalıkları için şifa kaynağıdır

    •İçerisinde bulunan potasyum minerali nedeniyle yüksek ve düşük tansiyon sorunlarının çözümünde etkilidir.
    •Salatalık içerisinde bulunan erepsin enzimi proteinlerin sindirimini hızlandırır ve yağ yakıcı zayıflatıcı etki gösterir.
    •Salatalıkta bulunan yüksek silikon ve sülfür oranı nedeniyle saç dökülmeleri, kellik sorununa iyi gelir. Saç dökülmesi tedavisi için salatalık suyu içmenizi tavsiye ederim. Salatalık suyuna havuç suyu, limon suyu, marul suyu ve ıspanak suyu karıştırırsanız düzenli olarak içerseniz 100 yaşına kadar ölmeden yaşarsınız.
    •Salatalık suyu ile havuç suyu karıştırıldığında özellikle romatoid artrit gibi romatizmal rahatsızlıkların ağrılarına bitkisel şifa kaynağı olmaktadır. Romatioid artrit in nedenlerinden başlıcası olan vücutta biriken ürik asit, salatalık suyu tarafından detoksik etki ile vücuttan atılır.
    •Salatalık suyu beyaz ve sağlıklı dişler için de faydalıdır. Dİş eti kanamalarına karşı salatalık suyu içmenizi tavsiye ediyoruz.
    • Salatalık ve salatalık suyu içinde bulunan yüksek mineral oranı nedeniyle tırnak kırılmaları, kemik çatlakları ve osteoporoz, mmenopoz sonrası kemik erimelerine karşı bitkisel çözüm olarak kullanılır.
    • Salatalık suyu aynı zamanda diyabet şeker hastalarının kan şekerini düzenlemektedir.

    Sağlığa ve zayıflamaya bunca faydası olan salatalık suyundan yaz aylarında gerek kürü ile gerekse diyeti ile bolca faydalanın.

    Salatalık suyu nasıl yapılır?

    Manavdan veya pazardan aldığınız 10 adet salatalığı blender den veya meyva suyu sıkacağından geçirip suyunu süzgeçte süzün, içerisine 1 çay kaşığı limon suyu ve bir tatlı kaşığı elma sirkesi atın. Afiyetle için. Günde bir büyük bardak salatalık suyu içmeniz şifa bulmanız bakımından yeterli olacaktır.

    Nelere iyi gelir?
    Hararet gidericidir
    Cacık yapılan salatalık hele de buz ilave edilirse insanı serinletici bir etkiye sahiptir.
    Sarılık
    Düzenli olarak yenen rendelenmiş, bal ilave edilmiş salatalık sarılığa iyi gelir.

    Salatalık suyu cilt bakımı için nasıl kullanılır?

    Salatalık içerdiği nem, canlandırıcı etkisi ve yumuşatıcı özelliğinden dolayı cilt bakımında vazgeçilmez bir sebzedir.2 günde bir salatalık kalınca soyulur kabuğunun içi cilde iyice sürülür. Yorgun göz kapaklarına birer dilim taze kesilmiş salatalık konur biraz beklenirse gözlerinizin ferahladığını hissedeceksiniz.
    Leke ve çiller için maske:
    Malzemeler:
    • 2 yemek kaşığı yoğurt
    • yarım limon suyu
    • yarım çorba kaşığı salatalık suyu
    Uygulama: Malzemenin tamamını karıştırdıktan sonra göz çevresine ve dudak kenarına yaklaştırmadan yüzünüze sürün
    20 dakika etki etmesini bekledikten sonra yüzünüzü ılık su ile durulayın.

    Haftada 3 kez uygulanabilir.
    Bir başka maske tarifi de şöyle:

    Malzemeler
    1 litre süt
    1 salatalık
    3 yaprak marul
    Tatlı badem yağı

    Uygulama
    1. Malzemeleri karıştırarak blendırdan geçirin ve pişirin.
    2. Ezdikten sonra süzün ve cam bir şişeye koyduktan sonra içine 20 gram tatlı badem yağı katarak buzdolabında muhafaza edin.
    3. Bu karışımla cildinizi hem temizleyebilirsiniz hem de nemlendirebilirsiniz.

    Vücudunuzda da kullanabilirsiniz.
    Hazmı kolaylaştırıcıdır
    Salatalık yemek kişinin hazmetmesine ve dolayısıyla bağırsaklarının çalışmasına neden olur.
    Şeker düşürücüdür
    Bronşite, anjine şifadır
    Salatalık tohumları ezilir, kaynatılır, balla içilirse balgam söktürür göğüs hastalıklarına iyi gelir.

    Salatalık Suyu Kürü İçin Gerekli Malzemeler:
    1 kilo salatalık
    2 litre su

    Salatalık Suyu Kürü Nasıl Yapılır

    2 litre suyun içine iyice yıkadığınız salatalıkları soymadan dilimleyin. 20-30 dakika kaynatıp bir süzgece alın ve ezerek suyunu çıkarın elde ettiğiniz sudan her gün 2 bardak tüketin.Böbrek hastaları ve diyalize girenler,Böbrekden kaynaklanan şişliğe,sivilcelere ve cilt lekelerine iyi gelmektedir.

    Etiketler: salatalık cilde nasıl uygulanır,salatalik kuru,salatalığın cilde faydaları yararları,salatalıkla cilt bakımı,salatalik suyu nasil cikartilir,salatalık suyu,salatalık kürü ile zayıflama,salatalık kabuğunu kaynatmak,badem salatalık zayıflatırmı,salatalığı cilde uygulama

    Papatya_Prenses
    Açık Profil bilgileri
    Papatya_Prenses – Özel Mesaj gönder
    Papatya_Prenses´ait bütün Mesajları arattır

    « siyah noktalara kesin çözüm-siyah nokta temizleme-siyah nokta tedavisi | Güneş lekeleri tedavisi-güneş lekelerine çözüm »

    Seçenekler
    Yazdırılabilir şekli göster
    Sayfayı E-Mail olarak gönder

    Stil
    Normal
    Hybrid-Şeklinde gösterime geç
    Ağaç şeklinde gösterime geç

    Yetkileriniz
    Yeni Mesaj yazma yetkiniz Aktif değil dir.
    Mesajlara Cevap verme yetkiniz aktif değil dir.
    Eklenti ekleme yetkiniz Aktif değil dir.
    Kendi Mesajınızı değiştirme yetkiniz Aktif değildir dir.

    ——————————————————————————–

    BB code is Açık
    Smileler Açık
    [IMG] Kodları Açık
    HTML-KodlarıKapalı

    ——————————————————————————–

    Forum Kuralları

    Benzer Konular
    Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
    Elma Sirkesi Zayıflamak için Nasıl Kullanılır Sudenaz Bitkisel Zayıflama Yöntemleri ve Kürleri 1 04-05-2013 09:35 AM
    Salatalık Zayıflatırmı-Salatalık Suyu Kaç Kalori-Salatalık diyeti zayıflatırmı? Papatya_Prenses Bitkisel Zayıflama Yöntemleri ve Kürleri 0 04-03-2012 06:32 AM
    Soğan Suyunun Faydaları-Soğan Suyu Yararları ve Faydaları Neler? Papatya_Prenses Bitkisel Zayıflama Yöntemleri ve Kürleri 0 03-31-2012 11:43 PM
    maydonoz suyunun faydaları diyette maydonoz suyu Papatya_Prenses Bitkisel Zayıflama Yöntemleri ve Kürleri 0 03-30-2012 08:10 PM
    Göz Çevresi Kremi Nedir Nasıl Kullanılır-Göz Altı Kremlerinin Faydaları Zararları Sudenaz Cilt Bakımı ve Cilt Sorunları İçin Çözümler 0 06-26-2011 12:03 AM

    Bütün Zaman Ayarları WEZ olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 07:58 AM .

    — English (US) — yeni tr İletişim – Arşiv – Yukarı git

    Powered by vBulletin® Version 3.8.7
    Copyright ©2000 – 2013, vBulletin Solutions, Inc.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1

    www.kadincaforum.com

    • delicious
    • digg
    • reddit

Yorum yazın

*


(1) Yorum

Cevapla
Yasemin Deniz » 21. Haz, 2016

Ben salatalık çok seviyorum Ama lekeleri mi tam gidermedi daha maskeler.

Copyright 2010 Alerjiyletanistim.com. All Rights Reserved