• Şeker Hastalığında Beslenme!

    Posted 13 Ağustos 2011 By alerjiyletanistim.com in Stefan Oğuzhanın Günlüğü With | No Comments

    Geçenlerde bölüm hocam Prof.Suat Karantay her zaman ki gibi güzel bir kitap hediye etti. Eski basımlı fakat içeriği oldukça bilgi dolu olan sağlık kitabı. Okuduğum bir bölümü burada yayınlamak istiyorum:

    Şeker hastalığında Beslenme:

    * Tabii İnsülin ihtiva eden yiyecekler: Hıyar, Lahana, Marul, Tere, Turp, Soğan. Her yemekte bunlar salata veya taze su şeklinde bulundurulursa, dışarıdan insülin iğnesine luzum kalmaz. Veya çok az ihtiyaç olur. F vitaminli yağlar yenir.

    * Enginar, Yulaf, Arpa, Kuşkonmaz’da yemek veya çorba şeklinde alınırsa, bunlarda kanda şeker seviyesini düşürür. Kanı alkali yapan gıdalar yenir.

    * Bal, kahve şekeri gibi çok tatlı yiyecekler hariç diğerleri, hastalığın derecesine göre az veya vasat miktarlarda yenir.

    kaynak: gıdalarımız ve sağlımız
    www.alerjiyletanistim.com

    • delicious
    • digg
    • reddit

Yorum yazın

*


Henüz yorum yok. İlk siz olun!

Copyright 2010 Alerjiyletanistim.com. All Rights Reserved